tendencias fitness

Wearable hace referencia al conjunto de aparatos y dispositivos electrónicos que se incorporan en alguna parte de nuestro cuerpo, interactuando de forma continua con el usuario y con otros dispositivos con la finalidad de realizar alguna función concreta. Smartwatchs, zapatillas de deportes con GPS incorporado y pulseras que controlan nuestro estado de salud son ejemplos entre otros muchos de este género tecnológico que se halla poco a poco más presente en nuestras vidas.

La American College of Sports Medicine (ACSM) realiza todos los años una lista con el top 10 de las tendencias del fitness. La tecnología wearable está situada la tercera de la lista para el año 2018, pero sorprendentemente alcanzo el número uno en tendencias durante el año 2016 y 2017

Actualmente, existe tecnología wearable para muchas partes del cuerpo, cabeza, tronco, extremidades, etc.

La cabeza es una de las zonas que más alternativas nos ofrece. Desde cámaras que nos permiten grabar nuestros entrenamientos, gafas que nos dan información del entorno hasta la realidad virtual, que nos permite situarnos en cualquier lugar del mundo sin salir de una única zona.  Una de las últimas novedades para esta región del cuerpo son las lentillas que nos advierten del nivel de glucosa en sangre.

Para la región del torso disponemos de los sensores de postura, muy interesantes para personas con lesiones a nivel de la columna. De momento, con fines principalmente médicos, existen unos sensores comestibles que monitorizan el funcionamiento interno del cuerpo.

En las extremidades superiores ha sido el primer lugar en el que se han colocado este tipo de tecnologías. Empezamos por los simples pulsómetros, que han evolucionado a pasas agigantados para convertirse en instrumentos que, durante todo el día, nos controlan desde las horas de sueño, las calorías consumidas, graban nuestras rutas, cuentan nuestros pasos, etc.

En la zona baja del cuerpo, zapatillas y calcetines se apuntan a las tendencias en fitness wearable ofreciendo GPS, vibración e incluso proporcionan calor cuando se necesite.

Es indudable que la aplicación de la tecnología en el mundo del deporte ha hecho que los entrenamientos sean mucho más eficientes y seguros, ya que en todo momento disponemos de toda la información necesaria sobre las reacciones de nuestro cuerpo, pero no debemos de olvidar que el deporte y el entrenamiento no es sólo eso, es sacrificio y es constancia, apoyado con la ayuda de la tecnología wearable.

 

entrenador personal home fitnessRafael Mira Moral.

Entrenador personal Home Fitness Córdoba

Técnico Actividades Físicas y Deportivas

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