“Esto es una carta abierta a mis amigos de Home Fitness: Cuando nos queremos mejorar nuestro físico, nos planteamos muchas cosas (algunas de ellas las conocemos o creemos conocerlas) y otras las desconocemos por completo. Ahí es donde es de vital importancia tener contacto con un profesional que te asesore y te guíe de manera…

  Motivado por mi propia observación, me sigo preguntando, cómo y cuánto nos influyen nuestros miedos e inseguridades a la hora de lograr avanzar en la consecución de nuestras metas, me gustaría desde mi humilde posición, hablaros de esas reglas según las cuales vivimos y que hemos construido en base a nuestras experiencias y que…

El pasado 2 de marzo tuvo lugar en la Universidad Europea (Campus de Villaviciosa de Odón) la 8º Jornada de Gestión Deportiva, con la participación de alrededor de 200 profesionales  de la gestión deportiva y un gran elenco de ponentes nacionales. Este año la temático fue Innovación y experiencia del cliente. Este evento organizado por Valgo, patrocinado por Precor y…

Seguramente todos habréis oído hablar de la L-carnitina y de su ayuda como suplemento para perder y controlar el peso corporal. Muchos son los mitos y falsedades que hay entorno a este suplemento natural. Partimos de la realidad irrefutable de que la carnitina desempeña un papel fundamental en el metabolismo de las grasas, en los últimos…

A comienzos de Noviembre lanzamos Entrenamiento en grupo premium, un novedoso y renovado servicio de entrenamiento, en dos de nuestros clubes de Madrid. Tras las pruebas preeliminares, realizadas Basic Fit Albufera y Basic Fit Delicias, constatamos la importancia del servicio de Entrenamiento en Grupo Premium a la hora de mejorar la experiencia del socio y…

A día de hoy, la gente se pregunta por qué hay que contratar un entrenador personal cuando existen miles de aplicaciones donde te explican al dedillo como hacer los ejercicios, en que orden e incluso te contabilizan el tiempo para que no pierdas detalles. En muchas ocasiones, se piensa que el servicio de entrenamiento personal…

Terminan las fiestas navideñas y toca apretarse el cinturón pero, no todos lo consiguen. Los españoles van a ganar entre 2 y 5 kilos durante estas navidades, siendo especialmente significativo el aumento de peso en el caso de los hombres (4,3 kg) que de las mujeres (1,8 kg), según ha mostrado un estudio realizado por el Grupo…

25. Consume alimentos frescos y de temporada, mejorarán la calidad de los micronutrientes. 24. Ten cuidado si padeces hipertensión y entrenas fuerza. 23. La mejor manera de combatir la osteoporosis es mediante un entrenamiento de fuerza. 22. El objetivo principal para edades avanzadas es el entrenamiento de fuerza. 21. No esta demostrado científicamente que los…

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